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            冬天洗澡,為什么天天洗澡反而皮膚越干燥越癢呢?

            標簽:性功能障礙 醫學科普 | 作者:劉靜 | 發表時間:2017-11-14 22:50:12

            因為工作需要或生活習慣的改變,很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨,空氣越來越干燥,皮膚的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。 她們中很多人甚至認為,皮膚癢是說明個人衛生沒做到位,于是,澡就洗得更勤、更徹底,但皮膚的癢和干燥的程度反而加重了。 實際上無論用什么水洗,清洗過程中皮膚原有的最外層皮脂膜都會被洗掉,這層皮脂膜通常會在幾小時內迅速再生,重新生成新皮脂膜,防止皮膚水分流失過多。但含有大量鈣鎂離子的硬水,在配合沐浴露使用時形成難以沖洗掉的皂垢(脂肪酸鈣、脂肪酸鎂)殘留,粘附在皮膚上影響新皮脂膜的順利生成,水分流失增加、洗完皮膚發澀、有緊繃感。久而久之,皮膚因長期干燥而過早衰老,容易傷害到皮膚的角質層,由此導致皮膚癢,皮膚的抵抗力也會減弱,反而容易得病。 那么應該怎么安排冬季洗澡呢? 1、可以天天洗,但盡量不超過一次。每周洗澡2-3次是比較合適的。 2、每次洗的時間可以縮短一點。如果繼續再洗多些,皮脂丟失了,還有細胞間脂質的流失,會導致屏障功能不完整,更加干燥。 3、洗的水溫不宜過高,太高的水溫會破壞我們的皮膚表面油脂,加大毛細血管的擴張,等水分蒸發后加劇皮膚的干燥。還容易使血壓升高,心率加快,加重心腦血管的負擔,造成暈倒在浴室里。 4、不要每次都用沐浴露。如果一定要用沐浴露,那可以選擇滋潤型的。 5、在洗完后涂上潤體乳。


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            劉靜

            副主任醫師

            淮北市人民醫院

            皮膚性病科

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